Data: 21/06/2019
O inverno está começando.
E você, já está preparado?
O inverno chegou e não dá para esquecer da qualidade da alimentação para manter o seu organismo forte e saudável nesta época do ano.
A ingestão de frutas diariamente é um hábito que deve ser reforçado nesta estação.
Consumi-las traz diversos benefícios nutricionais para a saúde e o bem-estar do organismo.
Quando você compra as frutas da estação, além de ser ecologicamente sustentável, elas são mais baratas, o que beneficia o seu bolso, já que a oferta de cada uma delas tende a aumentar na época de colheita da safra.
Frutas cítricas como a laranja, a tangerina e o limão, por possuírem elevados índices de Vitamina C, devem estar presentes na sua alimentação diária.
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