Saúde na sua mesa

A alta produção de frutas cítricas e este clima frio são propícios para o consumo.
Não é a toa que as frutas cítricas, ricas em Vitamica C, são colhidas justamente nesta época do ano.
Então, aproveite o momento para colocar à sua mesa laranja, tangerina, lima, limão e demais frutas que trazem benefícios à sua saúde e que são essenciais para esta época do ano.
O consumo de frutas cítricas fortalecem o sistema imunológico e são muito eficazes contra infecções, gripes e resfriados. Além disso, o ácido cítrico ajuda a melhorar a viscosidade do sangue e os flavonóides cítricos presentes nas laranjas, por exemplo, possuem ação que auxiliam na redução dos lipídios, atuando também na prevenção do envelhecimento das células.